Sonstiges - Samba

Samba Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ · 1 Portion: 153 kcal

Eiweiß 10,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 23 % kcal

Fett 47,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Samba Haselnuss

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Samba Haselnuss im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Samba Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Samba Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion Samba Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Samba Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Samba Haselnuss?

100 g Samba Haselnuss enthalten 611 kcal (2.558 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Samba Haselnuss?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samba Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samba Haselnuss rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Samba Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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