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Sonstiges - PowerBar

52% Protein Plus, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · Riegel: 165 kcal

Eiweiß 52,0 g 57 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 26 % kcal
Fett 6,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von 52% Protein Plus, Cookies & Cream

Eiweiß: 57.0 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 52% Protein Plus, Cookies & Cream je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 52% Protein Plus, Cookies & Cream im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (50 g)
Brennwert 330,0 kcal / 1.382,0 kJ 165,0 kcal / 691,0 kJ
Eiweiß 52,0 g 26,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g 12,0 g
davon Zucker 1,4 g 0,7 g
Fett 6,8 g 3,4 g
Salz 0,91 g 0,46 g
Ballaststoffe 1,3 g 0,7 g
Broteinheiten 2,0 g 1,0 g

Riegel 52% Protein Plus, Cookies & Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus Riegel 52% Protein Plus, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 176 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 52% Protein Plus, Cookies & Cream

Wie viele Kalorien hat 52% Protein Plus, Cookies & Cream?

100 g 52% Protein Plus, Cookies & Cream enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat 52% Protein Plus, Cookies & Cream?

Je 100 g: 52,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 52% Protein Plus, Cookies & Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 52% Protein Plus, Cookies & Cream rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel 52% Protein Plus, Cookies & Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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