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Sonstiges - Zentis

50% weniger Zucker, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 95 % kcal
Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von 50% weniger Zucker, Waldfrucht

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 50% weniger Zucker, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 50% weniger Zucker, Waldfrucht im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 120,0 kcal / 502,0 kJ
Eiweiß 0,6 g
Kohlenhydrate 27,0 g
davon Zucker 26,0 g
Fett 0,4 g
Broteinheiten 2,3 g

100 g 50% weniger Zucker, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g 50% weniger Zucker, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 50% weniger Zucker, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat 50% weniger Zucker, Waldfrucht?

100 g 50% weniger Zucker, Waldfrucht enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat 50% weniger Zucker, Waldfrucht?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 50% weniger Zucker, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 50% weniger Zucker, Waldfrucht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 50% weniger Zucker, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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