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5-Saaten Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 5,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 46 % kcal

Fett 8,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Saaten Vegan

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 41.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Saaten Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 5-Saaten Vegan im Detail

100 g 5-Saaten Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g 5-Saaten Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Saaten Vegan

Wie viele Kalorien hat 5-Saaten Vegan?

100 g 5-Saaten Vegan enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat 5-Saaten Vegan?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 12,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Saaten Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Saaten Vegan rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 5-Saaten Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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