Sonstiges - Maggi
5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
436kcal
1.825 kJ · 1 Becher: 959 kcal
Brennwertverteilung von 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (220 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 435,8 kcal / 1.825,0 kJ | 958,8 kcal / 4.015,0 kJ |
| Eiweiß | 9,4 g | 20,7 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 116,6 g |
| davon Zucker | 8,8 g | 19,4 g |
| Fett | 19,0 g | 41,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 24,2 g |
| Salz | 4,90 g | 10,78 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g | 13,6 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,2 g |
1 Becher 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 959 kcal aus 1 Becher 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 256 Minuten |
| Joggen | 77 Minuten |
| Radfahren | 96 Minuten |
| Krafttraining | 1.023 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat
Wie viele Kalorien hat 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat?
100 g 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Becher, 220 g) kommt auf 959 kcal.
Welche Nährwerte hat 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat?
Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher 5 Minuten Terrine, Kartoffelbrei mit Blattspinat zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 959 kcal etwa 256 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1023 Minuten Krafttraining.
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