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5-Korngebäck Choco&Sesam - Kalorien und Nährwerte

4 Stück

Brennwert je 100 g

526kcal

2.202 kJ · 4 Stück: 234 kcal

Eiweiß 9,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 40 % kcal

Fett 30,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Korngebäck Choco&Sesam

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Korngebäck Choco&Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 5-Korngebäck Choco&Sesam im Detail

Vitamine

4 Stück 5-Korngebäck Choco&Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 4 Stück 5-Korngebäck Choco&Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Korngebäck Choco&Sesam

Wie viele Kalorien hat 5-Korngebäck Choco&Sesam?

100 g 5-Korngebäck Choco&Sesam enthalten 526 kcal (2.202 kJ). Eine Portion (4 Stück, 44.5 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat 5-Korngebäck Choco&Sesam?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Korngebäck Choco&Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Korngebäck Choco&Sesam rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück 5-Korngebäck Choco&Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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