Sonstiges - K-Bio

5 korn Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 78 % kcal

Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von 5 korn Flocken

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5 korn Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 5 korn Flocken im Detail

100 g 5 korn Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g 5 korn Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5 korn Flocken

Wie viele Kalorien hat 5 korn Flocken?

100 g 5 korn Flocken enthalten 332 kcal (1.390 kJ).

Welche Nährwerte hat 5 korn Flocken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5 korn Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5 korn Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 5 korn Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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