Sonstiges - Biokaiser

5-Korn Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 7,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 69 % kcal

Fett 3,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Korn Brot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Korn Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 5-Korn Brot im Detail

100 g 5-Korn Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g 5-Korn Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Korn Brot

Wie viele Kalorien hat 5-Korn Brot?

100 g 5-Korn Brot enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat 5-Korn Brot?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Korn Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Korn Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 5-Korn Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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