Sonstiges - Farmer

Paranuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

711kcal

2.977 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Paranuss

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.2 %

Nährwerte von Paranuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paranuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Paranuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranuss

Wie viele Kalorien hat Paranuss?

100 g Paranuss enthalten 711 kcal (2.977 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Paranuss?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranuss rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paranuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren