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Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 1,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 29,4 g 93 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 93.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Tomatenketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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