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Ziegenfrischkäse im Speckmantel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 19,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse im Speckmantel

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse im Speckmantel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse im Speckmantel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse im Speckmantel

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

100 g Ziegenfrischkäse im Speckmantel enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse im Speckmantel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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