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4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.646 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 8,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 83 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam im Detail

1 Portion 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam

Wie viele Kalorien hat 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam?

100 g 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam enthalten 393 kcal (1.646 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8.3 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 4-Korn Reiswaffeln , Reis, Hirse, Mais, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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