Sonstiges - Gutes Land

4 korn jogjurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 4,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 62 % kcal

Fett 1,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von 4 korn jogjurt

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 korn jogjurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 korn jogjurt im Detail

100 g 4 korn jogjurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g 4 korn jogjurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 korn jogjurt

Wie viele Kalorien hat 4 korn jogjurt?

100 g 4 korn jogjurt enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat 4 korn jogjurt?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 korn jogjurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 korn jogjurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 4 korn jogjurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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