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4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · 1 Glas: 190 kcal

Eiweiß 4,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 62 % kcal

Fett 1,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli im Detail

1 Glas 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Glas 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli

Wie viele Kalorien hat 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli?

100 ml 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas 4 korn joghurt 1.5 % fett Bircher-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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