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4-Korn Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 78 % kcal

Fett 2,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von 4-Korn Flocken

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4-Korn Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4-Korn Flocken im Detail

100 g 4-Korn Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g 4-Korn Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4-Korn Flocken

Wie viele Kalorien hat 4-Korn Flocken?

100 g 4-Korn Flocken enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat 4-Korn Flocken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Korn Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Korn Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 4-Korn Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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