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4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 4,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 34 % kcal

Fett 5,1 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln im Detail

100 g 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln?

100 g 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 4 Königsberger Klopse in Kapernsauce mit Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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