Sonstiges - Duc De Coeur

4 Käserollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 5,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 27,4 g 42 % kcal

Fett 14,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Käserollen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Käserollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 Käserollen im Detail

100 g 4 Käserollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g 4 Käserollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Käserollen

Wie viele Kalorien hat 4 Käserollen?

100 g 4 Käserollen enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat 4 Käserollen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Käserollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Käserollen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 4 Käserollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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