Sonstiges - Milbona
4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
351kcal
1.470 kJ · Packung: 1.404 kcal
Brennwertverteilung von 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 351,0 kcal / 1.470,0 kJ | 1.404,0 kcal / 5.880,0 kJ |
| Eiweiß | 25,1 g | 100,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,4 g |
| Fett | 27,0 g | 108,0 g |
| Salz | 1,43 g | 5,72 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,8 g |
Packung 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.404 kcal aus Packung 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 375 Minuten |
| Joggen | 112 Minuten |
| Radfahren | 140 Minuten |
| Krafttraining | 1.498 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda
Wie viele Kalorien hat 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda?
100 g 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 1.404 kcal.
Welche Nährwerte hat 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda?
Je 100 g: 25,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung 4-Käse-Mix, Emmentaler, Schnittkäse, Cheddar, Gouda zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.404 kcal etwa 375 Minuten Spazieren, 112 Minuten Joggen, 140 Minuten Radfahren oder 1498 Minuten Krafttraining.
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