Sonstiges - Jeden Tag
4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
251kcal
1.052 kJ
Brennwertverteilung von 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 251,2 kcal / 1.052,0 kJ |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Fett | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 1,30 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Broteinheiten | 4,2 g |
100 g 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 268 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken
Wie viele Kalorien hat 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken?
100 g 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken enthalten 251 kcal (1.052 kJ).
Welche Nährwerte hat 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken?
Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g 4 baguette-brötchen, Weizengebäck zum Fertigbacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.
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