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3K Protein Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 80,3 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 7 % kcal

Fett 4,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von 3K Protein Shake

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3K Protein Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3K Protein Shake im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g 3K Protein Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g 3K Protein Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3K Protein Shake

Wie viele Kalorien hat 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat 3K Protein Shake?

Je 100 g: 80,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3K Protein Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3K Protein Shake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3K Protein Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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