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3K Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 78,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 7 % kcal

Fett 4,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von 3K Protein

Eiweiß: 81.1 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3K Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3K Protein im Detail

100 g 3K Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g 3K Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3K Protein

Wie viele Kalorien hat 3K Protein?

100 g 3K Protein enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat 3K Protein?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3K Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3K Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3K Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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