Sonstiges - coop naturaplan

Tomate mit Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 1,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 45 % kcal

Fett 2,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate mit Basilikum

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Tomate mit Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate mit Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomate mit Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Tomate mit Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate mit Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tomate mit Basilikum?

100 g Tomate mit Basilikum enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate mit Basilikum?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate mit Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate mit Basilikum rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate mit Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren