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Brötchen , Backmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 8,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal

Fett 7,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen , Backmischung

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 60.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen , Backmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brötchen , Backmischung im Detail

100 g Brötchen , Backmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Brötchen , Backmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen , Backmischung

Wie viele Kalorien hat Brötchen , Backmischung?

100 g Brötchen , Backmischung enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Brötchen , Backmischung?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen , Backmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen , Backmischung rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brötchen , Backmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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