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bayerischer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 39,3 g 75 % kcal

Fett 2,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von bayerischer Senf

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bayerischer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bayerischer Senf im Detail

1 Portion bayerischer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion bayerischer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bayerischer Senf

Wie viele Kalorien hat bayerischer Senf?

100 g bayerischer Senf enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat bayerischer Senf?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bayerischer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bayerischer Senf rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bayerischer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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