Sonstiges - Quaker

Grits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 8,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,3 g 87 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Grits

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grits je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grits im Detail

1 Portion Grits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Grits wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grits

Wie viele Kalorien hat Grits?

100 g Grits enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Grits?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 78,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grits rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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