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salat kernen mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 55,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von salat kernen mischung

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 79.6 %

Nährwerte von salat kernen mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salat kernen mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion salat kernen mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion salat kernen mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salat kernen mischung

Wie viele Kalorien hat salat kernen mischung?

100 g salat kernen mischung enthalten 630 kcal (2.638 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat salat kernen mischung?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salat kernen mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salat kernen mischung rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion salat kernen mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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