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Sonstiges - WellMix

33% Protein, salted caramel flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ · Riegel: 202 kcal

Eiweiß 33,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 42,0 g 39 % kcal
Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von 33% Protein, salted caramel flavour

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 33% Protein, salted caramel flavour je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 33% Protein, salted caramel flavour im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (45 g)
Brennwert 449,0 kcal / 1.880,0 kJ 202,1 kcal / 846,0 kJ
Eiweiß 33,0 g 14,9 g
Kohlenhydrate 42,0 g 18,9 g
davon Zucker 4,0 g 1,8 g
Fett 15,0 g 6,8 g
Salz 0,92 g 0,41 g
Ballaststoffe 1,1 g 0,5 g
Broteinheiten 3,5 g 1,6 g

Riegel 33% Protein, salted caramel flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Riegel 33% Protein, salted caramel flavour wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 54 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 216 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 33% Protein, salted caramel flavour

Wie viele Kalorien hat 33% Protein, salted caramel flavour?

100 g 33% Protein, salted caramel flavour enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat 33% Protein, salted caramel flavour?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 33% Protein, salted caramel flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 33% Protein, salted caramel flavour rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel 33% Protein, salted caramel flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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