Sonstiges - Dr. Oetker

Creme legere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Creme legere

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 82.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme legere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creme legere im Detail

1 Portion Creme legere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Creme legere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme legere

Wie viele Kalorien hat Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Creme legere?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme legere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme legere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Creme legere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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