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Pesto Spinat Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Portion: 151 kcal

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 4 % kcal

Fett 28,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Spinat Hirtenkäse

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 85.9 %

Nährwerte von Pesto Spinat Hirtenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Spinat Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto Spinat Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Portion Pesto Spinat Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Spinat Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Pesto Spinat Hirtenkäse?

100 g Pesto Spinat Hirtenkäse enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Spinat Hirtenkäse?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Spinat Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Spinat Hirtenkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto Spinat Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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