Sonstiges - Ocean Sea

3 Lachsfiletportionen, asc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 20,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von 3 Lachsfiletportionen, asc

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3 Lachsfiletportionen, asc je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3 Lachsfiletportionen, asc im Detail

100 g 3 Lachsfiletportionen, asc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g 3 Lachsfiletportionen, asc wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3 Lachsfiletportionen, asc

Wie viele Kalorien hat 3 Lachsfiletportionen, asc?

100 g 3 Lachsfiletportionen, asc enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat 3 Lachsfiletportionen, asc?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3 Lachsfiletportionen, asc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3 Lachsfiletportionen, asc rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3 Lachsfiletportionen, asc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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