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3-Korn-Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.073 kJ · 100 g: 256 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 74 % kcal

Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Korn-Toastbrot

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Korn-Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3-Korn-Toastbrot im Detail

100 g 3-Korn-Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g 3-Korn-Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Korn-Toastbrot

Wie viele Kalorien hat 3-Korn-Toastbrot?

100 g 3-Korn-Toastbrot enthalten 256 kcal (1.073 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat 3-Korn-Toastbrot?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Korn-Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Korn-Toastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3-Korn-Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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