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Sonstiges - Monarc

3 Double Chocolate, soft baked - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.985 kJ

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 60,7 g 52 % kcal
Fett 22,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von 3 Double Chocolate, soft baked

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3 Double Chocolate, soft baked je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3 Double Chocolate, soft baked im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 474,0 kcal / 1.985,0 kJ
Eiweiß 5,8 g
Kohlenhydrate 60,7 g
davon Zucker 39,6 g
Fett 22,6 g
Salz 0,38 g
Broteinheiten 5,1 g

100 g 3 Double Chocolate, soft baked abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 100 g 3 Double Chocolate, soft baked wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 127 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 506 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3 Double Chocolate, soft baked

Wie viele Kalorien hat 3 Double Chocolate, soft baked?

100 g 3 Double Chocolate, soft baked enthalten 474 kcal (1.985 kJ).

Welche Nährwerte hat 3 Double Chocolate, soft baked?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3 Double Chocolate, soft baked?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3 Double Chocolate, soft baked rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3 Double Chocolate, soft baked zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.

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