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2x Thick-Cut Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · Stück: 176 kcal

Eiweiß 18,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 7 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von 2x Thick-Cut Filet

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2x Thick-Cut Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2x Thick-Cut Filet im Detail

Vitamine

Mineralien

Stück 2x Thick-Cut Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus Stück 2x Thick-Cut Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2x Thick-Cut Filet

Wie viele Kalorien hat 2x Thick-Cut Filet?

100 g 2x Thick-Cut Filet enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (Stück, 113 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat 2x Thick-Cut Filet?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2x Thick-Cut Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2x Thick-Cut Filet rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 2x Thick-Cut Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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