Sonstiges - Italpizza

26x38 Tonno & Cipolla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 39 % kcal

Fett 9,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von 26x38 Tonno & Cipolla

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 26x38 Tonno & Cipolla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 26x38 Tonno & Cipolla im Detail

100 g 26x38 Tonno & Cipolla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g 26x38 Tonno & Cipolla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 26x38 Tonno & Cipolla

Wie viele Kalorien hat 26x38 Tonno & Cipolla?

100 g 26x38 Tonno & Cipolla enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat 26x38 Tonno & Cipolla?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 26x38 Tonno & Cipolla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 26x38 Tonno & Cipolla rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 26x38 Tonno & Cipolla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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