Sonstiges - inproba

Soja Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 6,1 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 42 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Soja Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion Soja Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce?

100 g Soja Sauce enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sauce?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren