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20 Protein Kerle, Mohn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 11,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 66 % kcal

Fett 3,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von 20 Protein Kerle, Mohn

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 20 Protein Kerle, Mohn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 20 Protein Kerle, Mohn im Detail

100 g 20 Protein Kerle, Mohn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g 20 Protein Kerle, Mohn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 20 Protein Kerle, Mohn

Wie viele Kalorien hat 20 Protein Kerle, Mohn?

100 g 20 Protein Kerle, Mohn enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat 20 Protein Kerle, Mohn?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 20 Protein Kerle, Mohn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 20 Protein Kerle, Mohn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 20 Protein Kerle, Mohn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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