Sonstiges -

2 toasti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 68 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von 2 toasti

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2 toasti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2 toasti im Detail

100 g 2 toasti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g 2 toasti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2 toasti

Wie viele Kalorien hat 2 toasti ?

100 g 2 toasti enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat 2 toasti ?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 toasti ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 toasti rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 2 toasti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren