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2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 8,2 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 19 % kcal

Fett 3,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce im Detail

100 g 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce

Wie viele Kalorien hat 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce?

100 g 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 2 Rinder-Roulade, in pikanter Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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