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2 Eier roh M - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 13,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 13,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von 2 Eier roh M

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 67.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2 Eier roh M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2 Eier roh M im Detail

100 g 2 Eier roh M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g 2 Eier roh M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2 Eier roh M

Wie viele Kalorien hat 2 Eier roh M?

100 g 2 Eier roh M enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat 2 Eier roh M?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 Eier roh M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 Eier roh M rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 2 Eier roh M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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