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2 burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 16,2 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 13 % kcal

Fett 13,9 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von 2 burger

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 57.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2 burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2 burger im Detail

100 g 2 burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g 2 burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2 burger

Wie viele Kalorien hat 2 burger?

100 g 2 burger enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat 2 burger?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 burger rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 2 burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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