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Joyful Eating - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 69,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal

Fett 8,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Joyful Eating

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joyful Eating je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joyful Eating im Detail

1 Portion Joyful Eating abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Joyful Eating wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joyful Eating

Wie viele Kalorien hat Joyful Eating?

100 g Joyful Eating enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Joyful Eating?

Je 100 g: 69,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joyful Eating?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joyful Eating rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joyful Eating zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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