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Sonstiges - Bergader

1902, Kräftig & Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 19,4 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 28,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von 1902, Kräftig & Pikant

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 76.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1902, Kräftig & Pikant je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1902, Kräftig & Pikant im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 331,0 kcal / 1.386,0 kJ
Eiweiß 19,4 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 28,1 g
Salz 3,50 g

Mineralien

Kalzium 600 mg

100 g 1902, Kräftig & Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g 1902, Kräftig & Pikant wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 353 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1902, Kräftig & Pikant

Wie viele Kalorien hat 1902, Kräftig & Pikant?

100 g 1902, Kräftig & Pikant enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat 1902, Kräftig & Pikant?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1902, Kräftig & Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1902, Kräftig & Pikant rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 1902, Kräftig & Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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