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18 frische Eier (Freilandhaltung) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · Stück: 77 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von 18 frische Eier (Freilandhaltung)

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 18 frische Eier (Freilandhaltung) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 18 frische Eier (Freilandhaltung) im Detail

Stück 18 frische Eier (Freilandhaltung) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Stück 18 frische Eier (Freilandhaltung) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 18 frische Eier (Freilandhaltung)

Wie viele Kalorien hat 18 frische Eier (Freilandhaltung)?

100 g 18 frische Eier (Freilandhaltung) enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat 18 frische Eier (Freilandhaltung)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 18 frische Eier (Freilandhaltung)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 18 frische Eier (Freilandhaltung) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 18 frische Eier (Freilandhaltung) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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