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18 frische Eier aus Bodenhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

157kcal

657 kJ · 1 Stück: 79 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von 18 frische Eier aus Bodenhaltung

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 18 frische Eier aus Bodenhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 18 frische Eier aus Bodenhaltung im Detail

1 Stück 18 frische Eier aus Bodenhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Stück 18 frische Eier aus Bodenhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 18 frische Eier aus Bodenhaltung

Wie viele Kalorien hat 18 frische Eier aus Bodenhaltung?

100 ml 18 frische Eier aus Bodenhaltung enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 ml) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat 18 frische Eier aus Bodenhaltung?

Je 100 ml: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 18 frische Eier aus Bodenhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 18 frische Eier aus Bodenhaltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 18 frische Eier aus Bodenhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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