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16:8 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

191kcal

800 kJ · 1 Glas: 382 kcal

Eiweiß 23,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 42 % kcal

Fett 2,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von 16:8

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 16:8 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 16:8 im Detail

Mineralien

1 Glas 16:8 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 1 Glas 16:8 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 16:8

Wie viele Kalorien hat 16:8?

100 ml 16:8 enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat 16:8?

Je 100 ml: 23,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 16:8?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 16:8 rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas 16:8 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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