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Kichererbsen in Lake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 7,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 57 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen in Lake

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen in Lake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen in Lake im Detail

1 Portion Kichererbsen in Lake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Kichererbsen in Lake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen in Lake

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen in Lake?

100 g Kichererbsen in Lake enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen in Lake?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen in Lake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen in Lake rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen in Lake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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