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12 Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 100 g: 160 kcal

Eiweiß 5,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 66 % kcal

Fett 3,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von 12 Sushi

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 19.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12 Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 12 Sushi im Detail

100 g 12 Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g 12 Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12 Sushi

Wie viele Kalorien hat 12 Sushi?

100 g 12 Sushi enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat 12 Sushi?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12 Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12 Sushi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 12 Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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