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12 Frischei Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 46 % kcal

Fett 23,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von 12 Frischei Waffeln

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12 Frischei Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 12 Frischei Waffeln im Detail

100 g 12 Frischei Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g 12 Frischei Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12 Frischei Waffeln

Wie viele Kalorien hat 12 Frischei Waffeln?

100 g 12 Frischei Waffeln enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat 12 Frischei Waffeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12 Frischei Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12 Frischei Waffeln rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 12 Frischei Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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