Sonstiges - Gut Langenhof

12 Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · Packung: 522 kcal

Eiweiß 10,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 44 % kcal

Fett 6,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von 12 Chicken Nuggets

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 33.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12 Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 12 Chicken Nuggets im Detail

Packung 12 Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus Packung 12 Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12 Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat 12 Chicken Nuggets?

100 g 12 Chicken Nuggets enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 522 kcal.

Welche Nährwerte hat 12 Chicken Nuggets?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12 Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12 Chicken Nuggets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung 12 Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren