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12 Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 9,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 38 % kcal

Fett 11,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von 12 Chicken Nuggets

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12 Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 12 Chicken Nuggets im Detail

100 g 12 Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g 12 Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12 Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat 12 Chicken Nuggets?

100 g 12 Chicken Nuggets enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat 12 Chicken Nuggets?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12 Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12 Chicken Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 12 Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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